Tandem 2:1
Das Tandem ist für dich, wenn du . . .
- mit 1:1 Therapie/ Coaching nicht weiterkommst, weil es halt nicht das echte Leben ist und nur begrenzt wirksam ist
- alles über Entwicklungstrauma in schlauen Büchern oder Podcast gelernt hast, alles analysieren kannst und du aber ahnst, dass verstehen und verkröpern nicht das gleiche sind
- zwar Verbundenheit in spirituellen Kreisen erlebst, aber im Alltag dann doch keinen nährenden und authentischen Kontakt erlebst oder dich einsam fühlst
Das echte Leben findet nicht im 1:1 statt.
Wofür soll das gut sein?
Hinweis: das Format ist für Menschen, die schon etwas mehr Selbstregulationsfähigkeit haben, denn direkter Kontakt mit einer fremden Person kann sehr fordernd sein. Spür ehrlich rein, ob das stimmig ist für dich.
- Du wirst nicht mit irgendjemandem zusammensitzen, sondern mit einem fremden Menschen, der sich mit der gleichen Sache beschäftigt bzw. hadert. So bekommst du die Chance, den Prozess des anderen Menschen live zu erleben und dieses Thema außerhalb von dir selbst zu erfahren – mehr Kapazitäten dich währenddessen mit Mitgefühl selbst zu reflektieren.
- Du bekommst live eine ehrliche Rückmeldung von einer anderen Person, die kein Therapeut, Coach oder Guru ist, offene und ehrliche Reflexionen darüber, wie es ist, mit dir in Kontakt zu treten (das ist ein Feedback, das du vielleicht noch nie in deinem ganzen Leben bekommen hast).
- Du bekommst die Chance, die Fähigkeiten, die dir für gesunde und nährende soziale Beziehungen fehlen und die dich bisher noch in konfliktreichen oder frustrierenden Erfahrungen halten, diese in Echtzeit mit jemandem in einer sicheren Umgebung mit meinem trauma-informierten Coaching zu üben. Also Kontakt-Fähigkeiten praktisch und positiv zu gestalten WÄHREND Kontakt passiert, anstatt wie oft im 1:1 theoretisch drüber zu reden
Willst du das Tandem mal ausprobieren? Die Terminfindung findet via Doodle statt, sobald eine weitere Person sich eingetragen hat, bekommt ihr den Zoom-Link von mir. Ich aktualisiere regelmäßig
Wie läuft das genau ab?
- Variante A) Hälfte der Zeit bist du allein im Fokus meiner Begleitung, danach wird gewechselt, die andere Person bezeugt dich und ist still, während du wie im 1:1 deinen individuellen Raum für dein Anliegen hast oder
- Variante B) ihr beide sprecht direkt miteinander die ganze Zeit, ich begleite euch, gemeinsame Erforschung, wie du dich gerade für Kontakt öffnest / verschließt ggü. der anderen Person, Projektionen aussprechen & reality-checks machen, ehrliche Kommunikation direkt üben
Kann ich das mehrmals machen?
Ja klar!
Wenn ihr beide jeweils wollt, könnt ihr in dieser Konstellation weitere Tandem-Sessions machen und die Scham- und Kontaktthemen miteinander vertiefen.
Ich habe ein paar „feste“ Tandem-Konstellationen, die sich länger zu zweit von mir begleiten lassen.
Oder du machst ein weiteres Tandem mit einer anderen fremden Person. Oder du belässt es bei einer Session und spürst, dass du was anderes brauchst.
Woher kommt diese Art der Begleitung?
Es ist keine Methode, die ich irgendwo gelernt habe, sondern mir ist es „eingefallen“, also dieses Format ist eher durch Zufall entstanden im Januar 2023. Eigentlich wollte ich eine mehrwöchige Kleingruppe starten, es hatten sich aber nur zwei Personen gemeldet. Erst war ich frustriert, weil eine echte Gruppe in meinen engen Vorstellungen mehr Personen bedarf. Aber die beiden wollten das unbedingt. So habe ich mich drauf eingelassen und die beiden wollten weitermachen in der Konstellation. Ich habe realisiert, dass dies fürs Nervensystem viel entspannter ist als Gruppen von 6 – 20 Personen. Das ist wie ein Zwischenschritt. Und wenngleich das Erklären vom dem Format schwer ist, weils untypisch ist, so ist dennoch Resonanz und Nachfrage entstanden, sodass dies inzwischen ein fester Bestandteil meiner Arbeit ist, was mir sehr viel Freude bereitet.
Wenn du es besser greifen willst, kannst du einfach meine audio-aufgezeichnete Tandem-Session hören, die ich in meinem Podcast veröffentlicht habe.