• die Selbstwirksamkeit hinter der chronischen Scham und Schuld entdecken willst
• deine eigene Gutheit und Unschuld hinter Ur-Unwertschmerz spüren magst
• wiederholende innere und äußere emotionale Konflikte klären magst, besonders rund um Kontakt und Beziehungsfähigkeit
• passenden Worte finden, für das was in dir vorgeht (Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse besser greifen und damit auch besser und konfliktärmer in Kontakt bringen können)
  
• Unterstützung suchst um in deine Selbstwertschätzung & Lebendigkeit wiederzuentdecken
• traumapsychologisch orientierte Begleitung suchst, weil du weißt welche Auswirkungen Bindungs- und Entwicklungstrauma auf den Leben hat
• mehr unbewusste Aspekte deiner Selbst, die dich antreiben, hemmen oder verheddern lassen, erkunden möchtest, also deine blinden Flecken mit Charme und Mitgefühl entdecken
• Angst vorm Fühlen „überwinden“ magst durch traumasensibles Erforschen deiner gesamten Gefühlspalette,
• hinter Symptom-Verhaltensebene, deine tieferen Bedürfnisse erkennen, verdrängten Gefühle integieren und für dich einstehen willst
• anstatt gegen deine Widerstände zu gehen, neugierig sie erforschen und ihren tieferen Sinn verstehen und dein JA hinter deinem NEIN entdecken
• mehr Vertrauen, Verbundenheit und Sinn zu dir, deinem Wirken im Alltag (Beruf/ung), deiner Umwelt und dem Göttlichen erleben magst und die Spaltung von AlltagsIch und SpirituellesIch als Einheit erleben magst

• entweder du buchst erstmal ein 30min Vorgespräch (Link auf meiner Startseite), damit du klaren spürst, ob und wie du dich von mir begleiten magst, mir Fragen stellen kannst
• oder du buchst ohne Vorgespärch eine Session (60-90 min), weil du schon weißt, dass du dich von mir begleiten lassen magst
• ich arbeite prozess- und erforschungsorientiert, also wir verfolgen keinen 6 Schritte-Plan um dich zu reparieren oder einfach Methode xy, um dich zu fixen; dies bedeutet viel mehr Einlassen auf das Hier und jetzt, mit Neugier anstatt mit Erwartungen oder Zielen
• „Das seltsame Paradoxon ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich selbst so akzeptiere, wie ich bin.“ meinte Carl Rogers
• jede Session beginnt mit der Frage nach deinem Herzenswunsch, denn ohne direktes Anliegen habe ich keinen „Auftrag“ in der Begleitung
• ich arbeite mit dem Hier und Jetzt, suche nicht nach deinen Geschichten, wenn diese aus dir heraus auftauchen oder verdrängte Gefühle aus der Vergangenheit auf Integration drängen, geben wir dem natürlich Raum, aber die Frage ist immer: Worunter leidest du heute als erwachsene Person? Wo erlebst du Konflikte und Grenzen im Hier und Jetzt? Wo schneidest du dich heut von deiner Lebendigkeit und Liebe ab und wieso?
• selbst alltagspraktische Probleme haben immer einen Zusammenhang mit der Kernbedürfnissen, wir suchen uns stellvertretende Bereiche aus, in denen wir unser ungelöstes Trauma-Material zur Heilung bringen wollen (egal ob Partnerschaftsfrust, Stress im Arbeitskontext, körperliche Krankheit, Schulden, Abhängkeiten aller Art) insofern werde ich dich von dieser Ebene immer wieder an die darunterliegenden und damit verbundenen Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen erinnern, damit wir uns nicht auf der Symptom-Ebene verlieren
• im Sinne meiner Ausbilderin geht es in der Selbstbejahung darum: traumatische Erfahrungen lösen Ohnmacht und Selbstabwertung aus (als Selbsrettungsversuch, als Notlösung) und nun geht es darum diese Selbstverneinung in Selbstbejahung und Ohnmacht in Selbstwirksamkeit zu wandeln, zu realisieren, dass du im Kern heile geblieben und gut bist
• ich betone ganz explizit den Beziehungsaspekt zwischen uns, also wenn du unsicher, beschämt, wütend, traurig bist in der Begegnung mit mir, lade ich dich explizit ein, dies auszudrücken und ehrlich mitzuteilen, dir dies zu erlauben

Dies darfst du selbst bestimmen und schauen, was für dich stimmig ist. Ich mag und kann dir nicht in einem Schema sagen, was dran ist, weil dies individuell von deinem Anliegen, deiner Lebensituation und deinen Kapazitäten abhängt. Wenn du aktuell in der Krise bist, brauchst du vermutlich einen intensiveren Rahmen der Begleitung als wenn du etwas selbstregulierter im Alltag bist.

Ich empfehle zu Beginn wöchentliche Sessions und dann darf sich dies auf alle 2-4 Wochen reduzieren. Einige wechseln dann zum 2:1 Tandem oder in ein Gruppenformat oder gehe eigene andere Wege, wenn sich unsere Begleitung vollendet hat.

Ja klar ist dies möglich. Die meisten Menschen kommen mit 60min gut in einen tieferen Kontakt mit sich selbst. Ein paar wünschen sich aber mehr Zeit, mehr Langsamkeit und Entschleunigung. Ich selbst mag, wenn ich 90min begleitet werde, aber das ist wie gesagt wirklich individuell. Was für dich stimmig ist, bekommst du meist nach 1-2 Sessions mit.

Falls du ad-hoc innerhalb unserer Session-Zeit spürst, dass du verlängern magst auf 90 min, können wir dies nur machen, wenn ich nach hinten raus Zeit habe. Bitte vorher fragen und abklären. 90 min Sessions kosten 140€ (oder 75min für 120€).